Pengertian, Tujuan dan Ruang lingkup Tenis Lapangan

1. PENGERTIAN

    Tenis lapangan adalah permainan yang menggunakan raket untuk memukul bola
melewati net dan memantul sampai lawan tidak dapat mengembalikan bola tersebut.
Seorang tentara Inggris bernama Mayor W.C. Wingfield memperkenalkan permainan ini
di dalam suatu pesta di Wales tahun 1873. Permainan ini berasal dari bangsa Yunani Kuno. Pada tahun 1879, sudah dimainkan di lapangan keras (gravel) hingga sekarang di Wimbledon-Inggris.Tenis adalah olahraga yang biasanya dimainkan antara dua pemain atau antara dua pasangan masing-masing dua pemain. Setiap pemain menggunakan raket untuk memukul bola karet. Tujuan permainan adalah memainkan bola dengan cara tertentu sehingga pemain lawan tidak dapat mengembalikan bola tersebut.Tenis adalah salah satu cabang olahraga Olimpiade dan dimainkan pada semua tingkat masyarakat di segala usia. Olahraga ini dapat dimainkan oleh siapa saja, termasuk orang-orang yang menggunakan kursi roda. Permainan tenis modern berasal dari Birmingham, Inggris pada akhir abad ke-19 sebagai "tenis lapangan rumput".

2. TUJUANNYA

    Permainan tenis lapangan merupakan permainan yang istimewa, karena latar belakang dan tradisinya. Tenis lapangan mengajarkan etika, sikap mental positif, serta penghargaan terhadap aturan-aturan. Jadi tujuan permainan tenis ini adalah memberikan dampak positif bagi si individu/pemain ini, karena dia akan menunjukkan karakteristik yang baik pada saat penampilannya di lapangan.tenis merupakan permainan yang memerlukan kecepatan kaki, ketepatan yang terkendali, stamina, antisipasi, ketetapan hati (determination), dan kecerdikan”.

B.Teknik Dasar Tenis Lapangan :

1. Cara Memegang Raket :
a. Forehand eastern;
b. Continental;
c. Western.

2. Sikap Menerima Servis :
a. Memegang raket di depan badan (salah satu tangan).
b. Tangan yang lain memegang leher raket.
c. Raket setinggi bahu.
d. Badan agak membungkuk.
e. Berdiri dengan kaki agak dibuka.
f. Berat badan agak condong ke depan.
g. Pandangan melihat net.

3. Pukulan :
a. Forehand drive
1. Tangan memegang raket.
2. Raket diayun dari belakang.
3. Perkenaan bola, di samping pinggang.
4. Gerakan lanjutan dilakukan dengan lengan lurus ke depan.
b. Backhand drive
1. Tangan memegang raket.
2. Tangan diputar ke dalam (kiri).
3. Perkenaan bola tepat di samping kiri pinggang.
4. Gerakan lanjutan ke arah depan. 
c. Servis
1. Pegang raket dengan cara kontinental.
2. Berat badan ke depan saat bola dilambungkan.
3. Bola dilambungkan ke sebelah kanan badan.
4. Lutut ditekuk.
5. Memukul bola dengan posisi tangan lurus.
6. Kaki belakang pindah ke depan.
7. Badan menjaga keseimbangan.
 
d. Pukulan voli
       Pukulan voli dilakukan sebelum bola memantul ke lapangan.
1. Pegang raket.
2. Berat badan di kaki belakang.
3. Kaki belakang dilangkahkan ke depan. Pada saat perkenaan bola, tangan diluruskan.
4. Pukulan tidak keras.
e. Pukulan melambung (lob)
1. Pegang raket, tarik ke belakang.
2. Perkenaan bola dilakukan secara rileks.
3. Gerakan lanjutan ke arah depan.
f. Pukulan overhead smash
       Pukulan smes ini harus dilatih secara berulangulang, untuk membiasakan pukulan secara keras dan mematikan lawan.
1. Pegang raket.
2. Angkat raket ke atas.
3. Kaki kanan di belakang.
4. Perkenaan bola tepat di atas kepala.
5. Gerakan lanjutan diarahkan ke bawah.
g. Pukulan chop
1. Pegang raket, putar badan ke samping kiri.
2. Tarik raket ke samping kanan.
3. Perkenaan bola pada posisi di samping badan.
4. Gerakan mengikuti arah pukulan ke depan.

C.Lapangan dan Perlengkapan Tenis Lapangan :

1. Lapangan berbentuk persegi panjang dengan ukuran:
    - panjang 23,77 m dan lebar 8,23 m untuk tunggal (single),
    - untuk ganda panjang 23,77 m dan lebar 10,97 m.
2. Net (jaring); tingginya 910 mm dari tanah, terbuat dari anyaman tali nilon.
3. Bola; garis tengah 63,50 mm–66,67 mm. Beratnya 56,70 gr–58,48 gr.
4. Raket
    - untuk pemula/pelajar biasanya menggunakan raket yang ringan 1,5 ons–12,62 ons,
    - sedang 12,62 ons–14,5 ons, dan
    - berat 14,5 ons–15 ons.
5. Pakaian; seragam selalu putih-putih.

3. RUANG LINGKUP

    Permainan tenis lapangan sebenarnya sudah menjadi jenis permainan yang sering kita mainkan. Tetapi sayangnya pengertian dan sejarah olahraga tenis lapangan belum benar-benar bisa kita pahami. permainan tenis lapangan atau yang biasa di sebut dengan permainan raket merupakan permainan yang memang sangat menyenangkan. Tak hanya menyenangkan permainan tenis meja juga terbilang permainan yang tidak membutuhkan banyak biaya. Permainan raket ini memang termasuk olahrga yang hanya memerlukan raket, bola, net dengan cara permainan di lemparkan bola kea rah net lalu di pantul-pantulkan dengan lawannya. Permainan tenis lapangan ini juga sering di pakai dalam perlombaan. Bahkan Indonesia sendiri pernah ikut perlombaan ini dan mendapatkan mendali. Hal ini memang cukup membanggakan bagi kita sebagai warga Indonesia. 

Permainan tenis lapangan atau yang biasa di sebut denga permainan raket memang memerlukan kekuatan tangan untuk tetap menstabilkan agar raket tetap terpegang dan bisa mengatur perjalanan bola dengan memberikan ke lawan. Permainan raket ini di usahakan kita harus tetap bisa menjaga bole agar tetap di udara. Jika terjatuh itu akan mendapatkan point minus dan memberikan point plus pada lawan. Konsetrasi yang baik juga di haruskan dalam permainan tenis lapangan ini. jika anda ingin menang dalam perlombaan tenis lapangan maka anda juga harus berkonsentrasi.